理学院分团委组织开展“你不知道的心理健康”主题教育活动
发布时间: 2018-05-16   浏览次数: 41

为增加学生对心理知识的了解,增强大家心理素质,使让广大学生树立正确世界观、人生观、价值观。510日,理学院分团委邀请校心理健康教育与咨询中心陆晓花老师,开展了以“你不知道的心理健康”为题的主题教育活动。

讲座开始,陆老师解释了情绪表达的含义、多种类型人格以及解决心理问题的方法。她指出:多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因而,树立科学的人生观、形成正确的自我观念,有效控制情绪并保持良好心境,改变人际交往理念、培养良好的生活习惯和业余爱好,进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等,是解决心理问题的良好方法。

随后,她讲到了大学生活中常见问题以及应对策略。大学生活中学习、人际关系、独立生活、个人管理等方面适应不良的现象比较常见,如果出现这些问题,大家不必沮丧,而应当努力增强个人对未来的预测能力,提高个人应变能力、承受挫折的能力,开放自己,寻求支持,并明确个人任务、树立恰当的个人目标。

最后,谈到心理咨询,她表示同学们随时可以进行心理咨询,快乐或忧伤、迷茫或受挫之后,都可以和老师谈心,以此来调节情绪、增进心理健康发展。同时,陆老师结合当前大学生面临的诸多控扰,着重引导同学们如何建立正确的人际交往,以及合理处理与异性间的交往,如何树立正确的恋爱观念等。

此次讲座让同学们对大学生心理健康有一个更加深入的了解,对于大学生的健康成长具有很大的指引作用,为同学们在今后的生活中提出警示,有利于帮助同学们更好地度过美好大学生活